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다이어트 고민&질문

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한달동안7키로감량

다신등급

hjsgbana
  • 2014.12.24 22:34
  • 346
  • 1

고등학생인데 이제겨울방학되면다이어트좀하려고하는데ㅠㅠ 7키로한달동안빼려면운동어느정도해야되나요?

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  • 정석
    장혜란 2014.12.24 22:48

    ..체질에 따라 운동강도를 조절하면 돼지않을까요? 전 쉽게찌고 빠져서 식단만조절해도 5키로는 빠지거든요(뱃살만...ㅠ)
    저와 비슷한체질이면 전 식단평소음식조금씩줄이고밀가루끊고 사이클 돌리니깐 지금거의6~7키로는빠졌어요
    같은고딩끼리 열심히 해봐요~

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