근력운동
애국심
근력운동을 하고있는데 느낌이 잘 안나요~같이 하는사람은 아프다면서 느낌이 빡 온다는데 전 왜 그런지 모르겠네요ㅜ 자세는 맞다고 하는데...
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겸듕 네 ㅎㅎ감사합니다
횟수를 늘리세요
sunnyyuni 아~감사합니다ㅎㅎ중량을 올리면 자세가 무너지더라구요ㅜㅎㅎ횟수 조금씩 늘려보고 자세 잡히면 무게 올려봐야겠네요!ㅎㅎ
강도를 높이거나 횟수를 늘리세요주로 중량을 높이는걸 추천합니다여자분들 너무 가볍게 하는 경향이 있거든요사람에 따라 그게 자극이 될수도 있고 안될 수도 있어요
03월 10일 (음식 785kcal)
03월 10일 (음식 1232kcal)
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겸듕 네 ㅎㅎ감사합니다
횟수를 늘리세요
sunnyyuni 아~감사합니다ㅎㅎ중량을 올리면 자세가 무너지더라구요ㅜㅎㅎ횟수 조금씩 늘려보고 자세 잡히면 무게 올려봐야겠네요!ㅎㅎ
강도를 높이거나 횟수를 늘리세요
주로 중량을 높이는걸 추천합니다
여자분들 너무 가볍게 하는 경향이 있거든요
사람에 따라 그게 자극이 될수도 있고 안될 수도 있어요