다이어트 식단
03월 22일( 점심식사 206kcal)
가움
- 2023.03.22 20:02
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상추 양배추 파프리카 나물무침 가지볶음 시래기 가자미살 100g 백미 30g
시간이 부족해서 밥 다 못먹고 나감...
점심 206kcal 14:21
탄수화물(5.3%) 17.69 / 336g
단백질(39.5%) 24.07 / 61g
지방(11.0%) 5.59/ 51g
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 43kcal |
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 파프리카 (1/4개, 20g) | 3kcal |
| 가지볶음 (1회, 15g) | 12kcal |
| 시래기국 (1대접, 35g) | 5kcal |
| 가자미살 (1회, 100g) | 84kcal |
| 건두부 (포두부) (1회, 20g) | 50kcal |
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