다이어트 식단
03월 22일(저녁 368kcal)
말리는시누이
- 2023.03.22 22:02
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오늘의 딸기
고단백두유와 소잘유를 와리가리하며 라떼를 말아줍니다.
단백질이 충분하고 칼로리가 너무 헤비하지 않다면 소잘유로 맛을 챙겨주는편...
그런 이유로 오늘은 소잘유 입니다.👍
저녁 368kcal 21:50
탄수화물(12.5%) 47.32 / 380g
단백질(36.0%) 25.23 / 70g
지방(22.1%) 12.82/ 58g
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 스테비아 토마토 (1개, 88g) | 13kcal |
| 딸기 (1회, 62g) | 16kcal |
| [통밀당] 통밀옥수수빵 (1/2개, 40g) | 102kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스 (0.1회, 10g) | 2kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 190ml) | 107kcal |
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