사이클 다이어트에 도움이 될까요?
카@oprah4151
최근에 다이어트를 위해 사이클을 하루 최소 30분 정도 타고 있는데 다신 식단 칼로리랑 운동량을 준수해도 살이 많이 빠지진 않더라구요..ㅠ 유산소랑 근력운동을 병행해야 할까요? 아님 식단이 잘못되어 그런걸까요?
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