다이어트 일기
03월 10일 (음식 1018kcal, 운동 540kcal)
헐랭이75
- 2016.03.10 09:04
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아침식사 : 3kcal (0.29%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 442kcal (43.42%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 50g) | 68kcal |
저녁식사 : 564kcal (55.40%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 201g) | 266kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
간식 : 9kcal (0.88%)
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
운동 : 540kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
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