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다시 시작하는 다이어트 59.2kg

52일차 58.3

다신등급

야식금지3

  • 2023.03.24 10:59
  • 103
  • 0

52일차 58.3

시작: 62.5kg
전날:57.7kg
현재: 58.3kg
감량: +0.6kg
총감량: -4.2kg

생리시작하고 하루빼고 운동은 계속 했는데
식단을 못하고 일반식을 많이 먹었더니
건강한 돼지가 되나봐요ㅠㅠ
역시 운동,식단 둘 다 해야 감량되는
정직한 몸뚱이....😢
다시 열심히 하면 빠질거에요!

오늘도 공복운동!!! 홈트40분하고
지금 실내싸이클 타는중! 50분 타겠습니다!
더단백 마시고,
점심으로 닭찌랑 양배추달걀덮밥해서
포만감있게 먹고 저녁은 닭찌샐러드!
열다!!!!!!! 즐다!!!!!!

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