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  • 2016.03.10 09:07
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1달에 건강상으로는 2~3키로감량이좋다던데
단기가낫나요? 아니면 장기??
맘같아서는 단기로빼고 유지하고싶네요.... 근데 건강에 안좋고 요요가 음방 온대서 고민중...

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  • 정석
    녹하 2016.03.10 10:19

    장기로하나 단기로하나 먹는거따라 요요오는건 똑같아요 경험상..ㅎ 유지관리를 둘다 잘해주면 오래가는거구..장기간은 스트레스를 받는부분이 더 크고요 단기간은 탄탄한몸매는 포기해야ㅎ 나이가 있으면 건강에도 문제생길수있구요..

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03월 10일 (음식 1484kcal, 운동 556kcal)

2016.03.10 조회수 : 55
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