가장 많이빼보신분
주차왕
1달에 건강상으로는 2~3키로감량이좋다던데단기가낫나요? 아니면 장기?? 맘같아서는 단기로빼고 유지하고싶네요.... 근데 건강에 안좋고 요요가 음방 온대서 고민중...
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장기로하나 단기로하나 먹는거따라 요요오는건 똑같아요 경험상..ㅎ 유지관리를 둘다 잘해주면 오래가는거구..장기간은 스트레스를 받는부분이 더 크고요 단기간은 탄탄한몸매는 포기해야ㅎ 나이가 있으면 건강에도 문제생길수있구요..
03월 10일 (음식 1484kcal, 운동 556kcal)
하체 다이어트..ㅜ
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장기로하나 단기로하나 먹는거따라 요요오는건 똑같아요 경험상..ㅎ 유지관리를 둘다 잘해주면 오래가는거구..장기간은 스트레스를 받는부분이 더 크고요 단기간은 탄탄한몸매는 포기해야ㅎ 나이가 있으면 건강에도 문제생길수있구요..