다이어트 일기
03월 10일 (음식 1035kcal, 운동 250kcal)
green123
- 2016.03.10 09:14
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아침식사 : 161kcal (15.56%)
| 케일 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 364kcal (35.17%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 120g) | 142kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
저녁식사 : 417kcal (40.29%)
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g) | 176kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
간식 : 93kcal (8.99%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 250kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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