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다이어트 식단

03월 26일( 저녁식사 480kcal)

다신등급

sun^^

  • 2023.03.27 01:30
  • 11
  • 0
저녁 480kcal 18:35
탄수화물(15.9%) 45.51 / 287g
단백질(57.9%) 30.71 / 53g
지방(51.9%) 22.84/ 44g
돼지고기 뒷고기
(1회, 80g)
189kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
콩나물무침
(2소접시, 200g)
95kcal
두부된장찌개(식약처/대표)
(1/2회, 200g)
81kcal
배추김치
(1소접시, 150g)
37kcal
마늘
(1인분, 30g)
38kcal
커피믹스
(1회, 9g)
22kcal
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