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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

혼자 집에서 운동 가능할까요?

다신등급

숑숑11

  • 2023.03.27 16:35
  • 55
  • 3

집에서 홈트로 운동을 할까하는데, 가능할까요?
팁있으면 알려주세요^^

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  • 정석
    45도오전 2023.04.20 14:22

    저는 홈트를 거의 매일 하는 편인데, 저만의 루틴을 만들어서 다노, 힙으뜸, 땅끄부부, 제이제이, 서리요가 등등 질리지 않게 돌아가면서 하고 있어요~

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  • 정석
    오늘먹어도돼지 2023.03.27 22:20

    강도도 중요하지만 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요
    이것저것 시도해보시고 중간에 포기하지않고 끝까지 할 수 있는걸 찾아보세요!
    저는 싸이클이나 스미홈트, 땅끄부부 이것저것 해보는데 너무 길지않은걸로 해요~!!

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  • 초보
    숑숑11 2023.03.28 08:54

    요즘 계속 걷는데, 체중변화가 크지않는것같아서요.저도 길지않은걸로 찾아서 해보겠습니다!

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