다이어트 일기
03월 10일 (음식 994kcal, 운동 664kcal)
Rokqueen
- 2016.03.10 09:36
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아침식사 : 166kcal (16.70%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 519kcal (52.21%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 동태탕 (1인분) | 163kcal |
| 소세지케찹볶음 (1소접시, 37g) | 88kcal |
저녁식사 : 171kcal (17.20%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쑥갓 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
간식 : 138kcal (13.88%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 20g) | 81kcal |
운동 : 664kcal
| 발레 (80분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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