다이어트 식단
03월 27일( 아침식사 388kcal)
uniq****
- 2023.03.28 03:31
- 106
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아침 388kcal 09:17
탄수화물(4.8%) 16.42 / 345g
단백질(31.4%) 19.79 / 63g
지방(55.2%) 29.26/ 53g
| 사과 (1회, 25g) | 14kcal |
| 로메인 상추 (1회, 84g) | 20kcal |
| 아보카도 (1인분, 60g) | 112kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| Pinty`s 닭가슴살(코스트코) (1회, 20g) | 22kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 14g) | 29kcal |
| Terra 올리브오일 (1회, 10ml) | 80kcal |
| Texmex 슈레드치즈 (1회, 10g) | 36kcal |
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