다이어트 일기
03월 28일 (음식 1142kcal)
shin44
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- 2023.03.28 18:36
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저녁에 샐러드먹는데 남편이랑 아들은 옆에서 감자탕 맛있게 냠냠쩝쩝~~ㅠㅠ
배로 다 가라 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
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실패
(54)
아침식사 : 572kcal (50.09%)
| 보리밥 | 294kcal |
| 김 | 27kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 고둥 | 118kcal |
| [종근당] 차전자피 식이섬유 | 25kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
점심식사 : 369kcal (32.31%)
| 보리밥 | 73kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 다시마 | 6kcal |
| 김 | 18kcal |
| 초고추장 | 10kcal |
저녁식사 : 201kcal (17.60%)
| 오이 | 19kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 60kcal |
| 딸기 | 27kcal |
| 허니버터 아몬드 | 77kcal |
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