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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1153kcal)

다신등급

너무조하@vmflala
  • 2023.03.29 07:22
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

1153/ 1789

0/ 298

성공
(338)

오전 간식 : 137kcal (11.88%)
[오리온] 마리비스킷 92kcal
[크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 45kcal

점심식사 : 497kcal (43.10%)
[통밀당] 통밀식빵 140kcal
곰곰 야채믹스 11kcal
체다치즈 113kcal
바질페스토 39kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 57kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 137kcal

오후 간식 : 90kcal (7.81%)
[크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 90kcal

저녁식사 : 429kcal (37.21%)
흑미밥 188kcal
[동원] 고추참치 65kcal
[동원] 참치캔 52kcal
맥반석 구운계란 124kcal
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