다이어트 식단
03월 29일( 아침식사 603kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.03.29 09:26
- 22
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아침 603kcal 07:05
탄수화물(29.4%) 99.86 / 340g
단백질(37.9%) 23.50 / 62g
지방(27.8%) 14.43/ 52g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 시금치된장국 (1/2인분, 75g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 162kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
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