다이어트 식단
03월 29일( 아침식사 380kcal)
아자앗싸
- 2023.03.29 11:34
- 22
- 0
아침 380kcal 11:29
탄수화물(21.9%) 55.10 / 252g
단백질(36.7%) 16.90 / 46g
지방(29.0%) 11.30/ 39g
| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 19g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 65g) | 37kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| 밤 (1인분, 12g) | 19kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
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