다이어트 식단
03월 30일( 아침식사 780kcal)
커브스486
- 2023.03.30 05:44
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아침 780kcal 07:36
탄수화물(31.8%) 95.31 / 300g
단백질(62.2%) 34.20 / 55g
지방(63.8%) 29.37/ 46g
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
| 계란프라이 (2개, 112g) | 216kcal |
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
| 깍뚜기 (1/2접시, 57g) | 18kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
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