다이어트 식단
03월 30일( 점심식사 789kcal)
땡초랜드
- 2023.03.30 12:01
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점심 789kcal 11:56
탄수화물(24.0%) 101.37 / 423g
단백질(61.8%) 48.24 / 78g
지방(43.3%) 28.15/ 65g
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 배추된장국 (1인분, 200g) | 107kcal |
| 삶은오징어 (1회, 100g) | 105kcal |
| 훈제오리 (3/4회분, 75g) | 239kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 잔파무침 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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