올댓다이어트 4일차
비비안윤
일할때는 혼자 따로먹기그래서회사식당에서 다같이먹거든요ㅜ그래서 아침에 일어나서 올댓약먹고쉐이크 사과1개ㅎ점심은 사진이랑같은 정식저녁은 닭가슴살100g 야채 고구마100g 먹고운동가서 유산소40분 근육운동40분하고집에와요그리고잘때 올댓먹고 취짐**몸무게가 -1kg 왓다갓다하네요ㅎㅎ또 올릴께요**님들두화이팅하세요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그쵸? 겨울엔어묵탕이정석ㅜ 근데 다이어트땐오뎅만건져먹어야한다는...ㅜㅋㅋ
반찬과 밥이 영양가도있고맛나보여요♡.♡ 특히 저 어묵탕 따끈하니 넘맛나보여요ㅜㅜ
다욧..3
8일★ 쉬는날~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그쵸? 겨울엔어묵탕이정석ㅜ 근데 다이어트땐오뎅만건져먹어야한다는...ㅜㅋㅋ
반찬과 밥이 영양가도있고맛나보여요♡.♡ 특히 저 어묵탕 따끈하니 넘맛나보여요ㅜㅜ