올댓다이어트 4일차
비비안윤
일할때는 혼자 따로먹기그래서회사식당에서 다같이먹거든요ㅜ그래서 아침에 일어나서 올댓약먹고쉐이크 사과1개ㅎ점심은 사진이랑같은 정식저녁은 닭가슴살100g 야채 고구마100g 먹고운동가서 유산소40분 근육운동40분하고집에와요그리고잘때 올댓먹고 취짐**몸무게가 -1kg 왓다갓다하네요ㅎㅎ또 올릴께요**님들두화이팅하세요!!
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그쵸? 겨울엔어묵탕이정석ㅜ 근데 다이어트땐오뎅만건져먹어야한다는...ㅜㅋㅋ
반찬과 밥이 영양가도있고맛나보여요♡.♡ 특히 저 어묵탕 따끈하니 넘맛나보여요ㅜㅜ
다욧..3
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그쵸? 겨울엔어묵탕이정석ㅜ 근데 다이어트땐오뎅만건져먹어야한다는...ㅜㅋㅋ
반찬과 밥이 영양가도있고맛나보여요♡.♡ 특히 저 어묵탕 따끈하니 넘맛나보여요ㅜㅜ