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다이어트 식단

04월 01일( 아침식사 410kcal)

다신등급

커브스486
  • 2023.03.31 20:46
  • 26
  • 0
아침 410kcal 20:43
탄수화물(15.7%) 47.18 / 300g
단백질(35.9%) 19.77 / 55g
지방(34.2%) 15.75/ 46g
사과
(1/2회, 50g)
 28kcal
계란프라이
(1개, 56g)
 108kcal
상추
(1/2회분, 50g)
 9kcal
쌈장
(1/2종지, 11g)
 20kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
고등어구이
(1/4토막, 32g)
 85kcal
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