초고도비만 할수있다
3월의 마무리
말리는시누이
- 2023.03.31 23:49
- 130
- 4
이번달엔 3.5kg감량으로 무난무난 하였습니다.
중순까지 이유없이 체중이 오락가락해서 다소 흔들렸으나 식단일기 써놓은걸 복기하면서 그냥 진행시켰습니다😂
아...별 이유가 없을수도 있겠구나 하는 그런 결론에 도달하고
그냥 끼니를 잘 챙기고 물도 많이 마시고 그러니 비로소 야금야금 감량이 되는것도 같구요.
다른 이유보다 드디어 80의 벽을 허물어서 그게 그렇게 힘들었나봅니다...
지금 이 체중이 중학생때 체중이니 저항이 있는것은 어찌보면 당연한것일지도 모르겠습니다.💦
꾸준히 하다보면 언젠가 앞자리를 한번 더 바꿀수 있겠죠?✊
요즘도 꾸준한 1일 1빵중입니다.
소량의 빵은 강도 상해 살인 등의 위법행위를 예방하는 효능이 있답니다...
그럼 모두 4월도 화이팅👍
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앞자리의 숫자 바꿀수 있도록 응원합니다
저도 포함해서..
맞아요 1일 1빵은 범죄를 예방합니다👍👍
넘나 이쁘게 셋팅하신 맛있어 보이는 식단이라
제 식단은 왕 초라..😱 어쩜 저리 맛나보일까
항상 침이 꼴딱꼴딱합니다🥹
앞자리 바뀔쯔음이 잴 초조하고 맴이 급해지는
거 같아요.. 3월도 고생 많으셨어요!!
4월에도 화이팅입니다😍
식단 정말 맛깔나게 잘해드시네요~ 저도 100에서 앞자리 8까지 꾸준히를 외치며 달리고 있네요 ㅠ 비슷하게 7이 정체기에요 1일1빵으로 건강하게 감량하셔서 넘 멋지네요
앞자리의 숫자 바꿀수 있도록 응원합니다
저도 포함해서..