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다이어트 식단

04월 02일( 저녁식사 571kcal)

다신등급

삐닝닝

  • 2023.04.02 20:12
  • 54
  • 0

04월 02일( 저녁식사 571kcal)

오늘은..남친이랑 치팅을 해버렸어요..! 족발 정말 좋아하는데 꾹 참고 주먹밥 3개랑 막국수 2젓가락, 족발 10점??정도를 부추랑 쌈장이랑 같이 먹었습니다! 칼로리가 어마무시하네요ㅜㅜ

저녁 571kcal 20:10
탄수화물(10.3%) 36.49 / 356g
단백질(72.4%) 47.08 / 65g
지방(50.8%) 27.44/ 54g
족발
(1인분, 150g)
394kcal
날치알주먹밥
(1회, 50g)
68kcal
파절이
(1회, 15g)
7kcal
막국수
(1인분, 40g)
72kcal
무말랭이무침
(1회, 10g)
12kcal
쌈장
(1종지, 10g)
18kcal
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