다이어트 식단
04월 03일( 저녁식사 523kcal)
카@delpieros
- 2023.04.03 22:22
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저녁 523kcal 22:20
탄수화물(15.1%) 71.44 / 472g
단백질(41.7%) 35.87 / 86g
지방(21.6%) 15.56/ 72g
| 현미쌀밥 (1회, 157g) | 232kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 부추무침 (1인분, 80g) | 63kcal |
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