다이어트 식단
04월 05일( 저녁식사 565kcal)
로레옥잠
- 2023.04.05 17:38
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저녁 565kcal 17:37
탄수화물(24.3%) 91.90 / 378g
단백질(37.1%) 25.59 / 69g
지방(19.4%) 11.27/ 58g
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
| 고등어조림 (1토막, 50g) | 71kcal |
| 오이김치 (1/2소접시, 38g) | 9kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 88kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 84kcal |
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