다이어트 식단
04월 06일( 저녁식사 432kcal)
로레옥잠
- 2023.04.06 17:46
- 35
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저녁 432kcal 17:44
탄수화물(9.2%) 34.61 / 378g
단백질(48.4%) 33.40 / 69g
지방(33.4%) 19.39/ 58g
| 참외 (1개, 55g) | 17kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 100g) | 54kcal |
| 오이김치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| [한끼통살] 닭가슴살 블랙갈릭맛 (1개, 100g) | 105kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 후추 (10회, 10g) | 30kcal |
| 숙주볶음 (1회, 100g) | 79kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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