다이어트 식단
04월 06일( 점심식사 484kcal)
아자앗싸
- 2023.04.06 19:11
- 40
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점심 484kcal 18:51
탄수화물(23.9%) 60.30 / 252g
단백질(42.6%) 19.60 / 46g
지방(22.1%) 8.60/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
| 닭조림 (1회, 50g) | 77kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 40g) | 26kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시, 25g) | 67kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 우엉조림 (1회, 25g) | 58kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 45g) | 25kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 18g) | 13kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 20g) | 28kcal |
| 오이감자계란사과샐러드 (1회, 30g) | 28kcal |
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