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다이어트 일기

03월 10일 (음식 754kcal, 운동 156kcal)

다신등급

사자머리

  • 2016.03.10 12:04
  • 45
  • 0
아침식사 : 265kcal (35.15%)

[농협] 국산 발아콩 고칼슘 두유 (1회분, 190ml) 115kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
점심식사 : 228kcal (30.24%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
[풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (1회분, 100g) 15kcal
새송이버섯 (1회분, 150g) 36kcal
라면스프 (1회분, 40g) 89kcal
깍두기 (1인분, 100g) 32kcal
열무김치 (1소접시, 100g) 34kcal
저녁식사 : 261kcal (34.62%)
호박전 (1인분, 50g) 62kcal
홍어회무침 (1중간접시, 200g) 199kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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(현재몸무게)모르시는분들이 꽤 계신 것같아 씁니다

2016.02.11 조회수 : 3,048
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