간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1707일차 식단
탄탄원츄
- 2023.04.07 23:13
- 50
- 2
할롱요
오늘도 견과류 폭탄섭취를...😂그래도 넘 맛나서 포기 못함요! 대신 짐센터가서 열운했어요!
내일은 제 생일이라 자녁에 hotpot 부풰집 예약했어요. 제가 좋아하는 해물 많이 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎ
점심- 땅콩버터와 살라미를 동시에 먹고 싶어서...땅콩버터+계란+베이킹분으로 후딱 빵 만들었다. 노 밀가루빵으로 강추!👍
후식- 비타민콜라겐&야자대추
저녁- 견과류& 식이섬유 단백질 모카
운동도 열심히!
낼도 팟팅요!💪
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견과류 ×5???
와~!
진짜 많이 드셨네요ㅎㅎ
이제야 글을 봐서 뒤늦게 생일축하드려요ㅎㅎ
이날 견과류 총 섭취 그램은 얼추 150정도 ㅎㅎ견과류 사랑이 넘쳐서 몇년전부터 낼 최소 50g 최대150g 먹었...🤭
축하해주셔서 감사합니다