다이어트 식단
04월 09일( 아침식사 358kcal)
아자앗싸
- 2023.04.09 09:22
- 45
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아침 358kcal 09:13
탄수화물(16.9%) 42.70 / 252g
단백질(33.5%) 15.40 / 46g
지방(36.7%) 14.30/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 22g) | 3kcal |
| 마 (1회분, 29g) | 39kcal |
| 사과 (1회, 57g) | 32kcal |
| 키위 (1개, 19g) | 10kcal |
| 밤 (1인분, 9g) | 14kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 16g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 6g) | 9kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 33g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
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