치팅후
상전애미
다이어트 잘해서 한 5키로 감량했는데라루 치팅했다고 바로 1키로 쪄버리네요ㅜㅜ많이도 안먹었는데 ㅜㅜ평생 다이어트가 답일까요?예전 먹는거에비하면 아주 소박한 치팅이었는데 ㅜㅜ
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맛있어보여요ㅜ
저도 치팅할날만 기다리며 운동중이에요 ㅜㅜ 화이팅하세요!
치팅하고 2,3일 지나면 몸무게는 돌아가더라구요ㅎㅎ안심하고 치팅데이 즐기세요그 즐거움에 또 힘을 내죠
치팅도 가져야 더 힘내죠~
저도 얼른 목표치에 도달하고 치팅하고 싶네요ㅠㅠ
식사량이 어떻게 되는지는 잘 모르겠지만!과식(또는 일반식) 후 일반적으로 하루 뒤 1~2kg 증량되는건, 체내에 쌓인 글리코겐(소모되지 않고 저장된 에너지) 일테니 이틀정도 관리하시면 바로 돌아올거에요! 다만 관리하지 않으면 체지방으로 될 수 있으니 그 전에 관리해서 소모시킵시당!"-"화이팅!
치팅한 건 이틀 지나면 다시 돌아와요. 괜찮음
치팅데이 하고 그 다음에 좀 신경써주시면 바로 다시 돌아올거예요!! 화이팅하세요 ㅎㅎ
그러게요.저도 주말에 살짝 조금 치팅했을뿐이데... 단짠이 입에 들어가면 2~3킬로 쪄서 주중에 또 감량 반복...휴~힘냅시다.죽기직전까지화이팅
ㅠㅠ그래도 5키로 감량 축하드립니다^^
엄청 맛있고 양도 적당해서 한 끼로
30일 하루 2L 물마시기9일차 성공!
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맛있어보여요ㅜ
저도 치팅할날만 기다리며 운동중이에요 ㅜㅜ 화이팅하세요!
치팅하고 2,3일 지나면 몸무게는 돌아가더라구요
ㅎㅎ안심하고 치팅데이 즐기세요
그 즐거움에 또 힘을 내죠
치팅도 가져야 더 힘내죠~
저도 얼른 목표치에 도달하고 치팅하고 싶네요ㅠㅠ
식사량이 어떻게 되는지는 잘 모르겠지만!
과식(또는 일반식) 후 일반적으로 하루 뒤 1~2kg 증량되는건, 체내에 쌓인 글리코겐(소모되지 않고 저장된 에너지) 일테니 이틀정도 관리하시면 바로 돌아올거에요!
다만 관리하지 않으면 체지방으로 될 수 있으니 그 전에 관리해서 소모시킵시당!"-"
화이팅!
치팅한 건 이틀 지나면 다시 돌아와요. 괜찮음
치팅데이 하고 그 다음에 좀 신경써주시면 바로 다시 돌아올거예요!! 화이팅하세요 ㅎㅎ
그러게요.
저도 주말에 살짝 조금 치팅했을뿐이데... 단짠이 입에 들어가면 2~3킬로 쪄서 주중에 또 감량 반복...휴~
힘냅시다.
죽기직전까지
화이팅
ㅠㅠ그래도 5키로 감량 축하드립니다^^