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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

1708일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.04.09 10:20
  • 54
  • 13

할롱요

어제 생일이었어요. 넘 피곤해서 일지도 못 올리고 잤어요.그래서 지금 올립니다.

생일날이라서 점심은 칼로린 유지하되 양은 적게!
그리고 생일상은 훠꿔부풰집에서 좋아하는 해물로
맛나게 먹었어요! 생각한만큼 이라서 매우 만족스러웠던 곳!

많이 먹어서 좀 오랫동안 워킹하고 집에 돌아가서 미니 운동을 했습니다.

1708일차 식단

1708일차 식단

1708일차 식단

1708일차 식단

1708일차 식단

1708일차 식단

1708일차 식단

1708일차 식단

회사에서 보내준 생일케익. 오늘 먹을 예정입니다

1708일차 식단

아들이랑세식구

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.04.10 19:13

    원츄님 늦었지만 생일 축하드려요♡♡
    아드님 완전 꽃미남^^
    세식구 너무~행복해보여요^^
    저도 남편 연하인디 ㅋㅋㅋ 2살차이~

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.04.10 19:14

    축하해 주셔서 감사합니다! 엄머! 알고보니우리 방 마님들 다 능력자!😆🤭

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  • 다신
    한달에1kg 2023.04.10 00:30

    생일 축하드려요
    어머 저희 남편도 2살어려요
    저도 남편이 동안이라 어디가면 아들이냐고 할때도 있어요
    가족사진 보기좋네요

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.04.10 00:38

    한달님도 어제 생일이셨죠? 오! 신랑 까지.연하! 비슷한 점이 많네요 우리! 😊 감사합니다!

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  • 다신
    다산댁 2023.04.09 23:26

    와~!!!
    생일 축하드려요 🥳🥳🥳🥳
    신랑분도 엄청 동안이시네요^^
    가족끼리 즐거운 생일파티도 하시고 가족 사진도 찍으시고~~~ 오붓해보이고 너무 좋아요^^

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.04.09 23:48

    감사합니다! 신랑이 저보다 3살 어려요 ㅎㅎ근데 운동 안해서 배 많이 나와 저한테 맬 한소리 들어요 ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.04.09 23:50

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    다산댁 2023.04.09 23:56

    탄탄원츄 ㅎㅎ
    3살이나 어리군요
    저는 신랑이 1살 어려요
    신랑분 배 하나도 안 나와 보이시는데ᆢㅋ

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  • 다신
    다산댁 2023.04.09 23:56

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    다산댁 2023.04.09 23:59

    비밀 댓글 입니다.

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