간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1709일차 식단
탄탄원츄
- 2023.04.10 00:12
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할롱요
어제 돼지같이 먹었는데 오늘도 풀로 먹으면 멧돼지가 되는 건 시간문제요🤣😂
저녁타임에 짐센터에 갈 예정이라서 어제 회사에서 보내준 케익을 후식으로 먹었어요. 많이 달지도 않고 가벼워서 내 입맛에 딱이었어요! 😘
운동은 공복에 유산소+복근운동 25분.
나머진 짐센터 & 워킹 11만보
낼 다시 일터로...😭
어제 돼지처럼 먹고, 오늘 집에서 짧게 공복운동 후 복근 인증기록샷운동끝나고 찍어봤어요 ㅎㅎ
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멧돼지라니요~~~
원츄님!!복근👍👍👍
감사합니다😘 방에 자주 놀러오세요! 보고싶었어
멧돼지ᆢ???🤣🤣🤣
원츄님은 자기 관리가 워낙 철저하셔서 절대 그럴일 없으실듯ᆢㅎㅎ
어제 많이 드셯어도 복근은 여전히 멋지세요👍👍👍
완경해서 관리 안하면 호르몬 땜에 금방 아저씨 배처럼 되여 😭
한국에서도 느꼈지만...잘 먹을 수록 복근이 진해 보이는 효과...정말 아이러니 합니다. 관찰 좀 해봐야겠어요
탄탄원츄 ㅎㅎ
잘 관찰해보시고 저희에게도 알려주세요^^
다산댁 고럼요. 좋은 건 공유해야죠 ㅎㅎㅎ
탄탄원츄 좋아요ㅎ🤗🤗🤗🤗🤗
음식 이름이 잠자리 인가요 이쁘게 꾸며놓으셨네요 많이 먹으면 태국에서 빠진거 돌아오겠죠 많이 드신거 같지않은거 같은데
무슨 잠자리?하다사 제 사진를 다시 보고 뻥터졌네요ㅎㅎ아닙니다 이것 저것 막 토핑하다 보니 저래 되었네요 ㅎㅎㅎ한달님 귀여우셔요😘
오늘은 일주일 한번하는 1일1식 하는 날이에요 호 한끼에 천칼로리 오케요 ㅎㅎ
탄탄원츄 저도 뭔 잠자리???
하다가 다시 사진보고 빵 떠졌어요ㅎㅎ
한달님 눈이 예사롭지 않아요ㅎㅎ