3040 건강한 바디라인
23.04.11
파프리카였지
- 2023.04.11 20:25
- 38
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하. 이렇게먹고 남편마중나가서 꽈배기도넛이랑 팥도넛 설탕묻혀서 먹었네요.. 다이어트식은 늘 뭔가 모자라요..
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오 칼로리입력 하기 시작하셨네요~.👍
건강하게 먹는다는게 저도 음식앞에만 서면 무너지는편이라.
그나마 제가 건강하게 먹으려고 노력하는것은 밀가루음식을 너무많이 먹으니 피부트러블이 올라오기 시작했다는 거지요.
장트러블도 생기구요.
그런데도 먹고싶을때는 먹게되니 식단은 참어려운것 같아요.
그래도 조금씩 바꿔가고 있으니 파잇팅입니다~.^^
저도 극단적으로는 못해서..
한달에 1kg가 목표인지라..천천히 과식안하는거에 중점을 주려고 합니다.. 밀가루 줄이는것은 최고난이도예요..그래도 늘 머릿속에 생각은 하고있네요. 같이 화이팅 해요!!