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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

좀 넘치게 먹고 더 운동한다 vs 적당히 먹고 적당히 운동한다

다신등급

오늘부터해야돼
  • 2023.04.12 07:27
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그 외 조언 있으면 추천해주세요..!

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  • 초보
    카이네우스 2023.04.20 01:15

    2번이 정답이긴 한데 적당히에서 조금만 더 먹는게 개인적으로 좋다고 생각해요 왜냐하면 너무 덜먹고 운동하면 배가 고파져서 보상심리로 멀 더 먹게 될 때가 많아서요

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  • 다신
    비드어0 2023.04.13 19:54

    ^^적당한 운동은... 안빠져요...
    빡쎄게...하셔야~ 잘 빠집니다...

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.04.13 10:30

    평소에는 적당히 먹고 적당히 운동하고
    과하게 먹은 날은 빡시게 운동하고 다음날
    체중 변화 없거나 빠졌음 다시 적당히고
    체중 늘었으면 식사량 조절하면되는거죠~!!😍

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  • 초보
    고슬잉 2023.04.12 16:18

    2번!!!

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아침 식사대용으로 좋네요^^

2023.04.12 조회수 : 5
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2023.04.12 조회수 : 15
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