다이어트 식단
04월 12일( 점심식사 661kcal)
안양나들이
- 2023.04.12 19:42
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도시락 (현미햇반1개, 계란말이, 메추리장조림, 김치, 마늘쫑, 어묵볶음, 무생채무침, 멸치볶음)
점심 661kcal 19:26
탄수화물(28.6%) 93.70 / 328g
단백질(47.8%) 28.70 / 60g
지방(37.1%) 18.54/ 50g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 계란말이(야채) (3조각, 71g) | 97kcal |
| 마늘쫑 간장장아찌 (1회, 50g) | 30kcal |
| 어묵볶음 (1회, 30g) | 58kcal |
| 갓김치(식약처/대표) (1회, 30g) | 12kcal |
| 배추김치 (1회, 35g) | 7kcal |
| *메추리알장조림 (4개, 36g) | 68kcal |
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