4์13์ผ ์์ด
โ
4์13์ผ ์๋จ
(๊ณต์ฒด: 67.1 ์๋ฆฌ ๋๋๊ณ ์ค๋ฅด๋ ค๊ณ ํจ. ๋ค์ ๋ด๋ฆฌ์~!!!)
์์นจ์์ฌ: ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ , ํ๋ฏธ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ๊น์น์น์ฆ, ์ด๋น ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ
์ ์ฌ์์ฌ: ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ , ์ฌํผ์ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌ๋ฐ, ์ปดํฌ์ฆ ์นดํ๋ผ๋ผ
๊ฐ์: ๋ธ๊ธฐ10๊ฐ, ํฉ์ ์ ๋ก, ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ , ์ฒํ์ฅ์ฌ ์์ธ์ง(์ ์ฌ์ ์กฐ๊ธ ๋จน์๋๋ ์๊พธ ๋ญ๊ฐ ๋ก๊ธฐ๋ค.^^:)
์ ๋
์์ฌ: ํ๋ฏธ์ฃผ๋จน๋ฐฅ ์ฐธ์น๋ง์, ์คํ
๋น์ ๋ฏน์ค์ปคํผ
์ผ์: ๊ณฑ์ฐฝ์ ๊ณจ 300๊ทธ๋
โ
4์13์ผ ์ด๋
* ๋์ฌ๋ฌด์ ์๊ฐ 90๋ถ
(์๋ฆฌ ์ค์ ํ๋ ๋์์ด๋ผ ์ค๊ฐ์ ๋์ด.)
* ํฌ์ค 30๋ถ
(์์ ์ฌ์ดํด10๋ถ, ๊ทผ๋ ฅ์ด๋15๋ถ, ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ฌ์ดํด5๋ถ)-ํ๋ค์ด์ ์กฐ๊ธ๋ง ํ๋ค์.
๊ณฑ์ฐฝ์ ๊ณจ ๋ฐํคํธ๊ฐ 3~4์ธ๋ถ์ด๋ผ ๋์ ํ ์ ๋ ํผ์ ๋จน์ ์๊ฐ ์์ด์ ์ ๋
๊ฐ์ด ๋จน๊ธฐ๋ก ํ๋๋ฐ ์ด๋ฅธ ์ ๋
์กฐ๊ธ ๋จน๊ณ ์ผ์์ ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ํ์ํค๊ณ ์ข ๋ฆ๊ฒ ์์ผ๊ฒ ์ด์. ํงํ
~!!!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ปคํผ์๋ ํ๋ฃจ๋ ์์ฃ ~ ์ ๋ ๋ผ๋ผ์์ ์๋ฉ๋ก ๋ฐ๊ฟจ์ด์ใ ์ปคํผ๋ ์๋์ง์ใ
์ ๋ ์ปคํผ ์์ธ ๋ชป์ด๊ฒ ๋ค์.ใ
์ ๋์ด ํ , ์ผ์์ผ ๋ค ๊ทผ๋ฌด๋ผ์ ๊ทธ ๋ ์ ํน๋ณํ ๋๋ฅผ ์ํด ๋์นดํ์ธ ๋์น๋ผ๋ผ ๋จน์ด์ฃผ๋ ค๊ตฌ์. ใ
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ๋์นดํ์ธ ์ข์น์~~ ํน๋ณํ ์ปคํผ๊ฐ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์^^
lee55kg ๋ค.ใ
์์์์์์~!!!
๋ด๋ ค๋ฒ๋ฆฌ์๊ตฌ์~
๋ค. ํงํ ~!!!
์๊ฐ 90๋ถ ํ๋ค์.