안녕하세요~~~^^
오전운동~~커피 한잔~~~
오늘의 저는 그냥 제가 아닌걸로~~~ㅋㅋ
저 사진의 양을 다 먹진 않았지만 나름 선방했다지요.ㅎㅎ
정말 웃픈 하루하루를 보내고 있네요ㅠㅠ

점심 ....야채들과 아몬드 호두, 달걀 한개,
그리고 어제 아들들 시켜준 엽떡(떡은 거의 안먹고 오뎅과 양배추 위주로다가~~), 치킨 먹었어요
간식으로 곡물과자 2개....

저녁....배가 안고팠지만 먹기 시작한 순간 저는 사라졌지요ㅎㅎ 또 야채들과 아몬드 호두..ㅋㅋ...두릅 따온거 초고추장에 조금, 애들 치밥만들어 주면서 저도 냠~~~, 고구마랑 콩나물부추무친거 남은거 호로록~~~~~

전 양도 문제지만 가짓수를 줄여야 될꺼 같아요..다여트 초반엔 이정도까진 아니였더라구요..그동안 식단 올린거 사진보니ㅎㅎ 반성하게 됩니다 ㅋㅋ
자~~~걷기라도 하러 나가야겠습니다...~~^^