D-9) 04.14.๊ธ
๐์ด๋
- ์์นจ ์คํธ๋ ์นญ + ํ๋ญํฌ 60
- ๋์ค์์
50๋ถ
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.7
๐ฑ์์นจ am07:30
- ํ๋ ์ธ์๊ตฌ๋ฅดํธ+์ฌ๊ณผ 1/4+ํค์ 1/2
- ์ถ์๊ณ๋, ํ ๋งํ
โ๏ธ๊ฐ์ am08:10
- ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
โ๏ธ๋ ์ง ์ฌ์ ์๋ค๊ณ ํฑ์ํฑ์ํ๋๋๋ง;;
๋์จํด์ ธ์ ๋ค์ ์ฆ๋ํ๋ ๋ฐ๋์
๋ ์ง ์๋ฐํด์ 3ํฌ๋ก ๊ฐ๊น์ด ๋นผ์ผํ๋ ใ
ใ
โ๏ธ๊ฐ์ am11:30
- ์ฝ๋๋ธ๋ฃจ ์ค๋จ๋ผ๋ผ ๋ฒคํฐ ์ท์ถ๊ฐ
๐ฑ1์ฐจ ์ ์ฌ pm01:00
- ๋กค์ผ์ต ํ์กฐ๊ฐ, ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
โ๏ธ2์ฐจ ์ ์ฌ pm02:00
- ํ๋ ์ธ ์๊ตฌ๋ฅดํธ, ํค์, ๋ฉ์ดํ์๋ฝ
๐ฑ์ ๋
๊ฒธ
- ํ, ๋ผ์ง์๋
๊ตฌ์ด, ๊นป์, ์ฌ๋ฐ๋ฉด, ํ๊ฒ๋ผ๋ฉด, ๋๊ณ ์ธ ๋ผ๋ฉด, ๊น์น์ฝ๊ฐ, ํ์์๋ก 3๊ฐ, ๋น์ธ 2๊ฐ, ๋งฅ์ค๋ด 3๊ฐ, ์์ฃผ ํ๋ณ, ๋งฅ์ฃผ ํฐํผ์ณ
โ๏ธ ๋ ๋ฆ๋๋ค๊ธธ๋
'๋ํ์ฌ' ๋ชฐ์๋ณด๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ ์๊ฐ์ํ๊ณ ๊ทธ๋ฅ ํธํ๊ฒ ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ๋ค๋จน๊ธฐ
๐์ผ์ pm10:30
- ์๋ ํต๋ญ ๋ฐ๋ง๋ฆฌ, ์ ๋ก ์ฌ์ด๋ค 500ml
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ถฉ๋ถํ ๊ฐ๋ฅ ํ์ค๊ฒ๋๋ค๐๐ํ์ด์ผ
๋์ค๊ณต์ฐ ์์ผ์ ๊ฐ๋ด์. ํ์ดํ ~!!!
ํ์ค์ ์์ด์! ์ง๊ธ์ด ์ ์ผ ๋น ๋ฅธ ์๊ฐ์ด๋ค ํ์ด์~~ ํงํ !