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다이어트 식단

04월 14일( 아침식사 411kcal)

다신등급

Marg
  • 2023.04.14 10:40
  • 73
  • 0
아침 411kcal 10:38
탄수화물(23.1%) 77.66 / 336g
단백질(39.6%) 24.18 / 61g
지방(7.0%) 3.55/ 51g
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
흰살생선구이
(1회, 91g)
 96kcal
파래무침
(1/4소접시, 19g)
 7kcal
깻잎김치
(1/4인분, 17g)
 8kcal
양배추채, 생것
(1/4회, 25g)
 8kcal
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