다이어트 식단
04월 14일( 아침식사 506kcal)
카@2022mkong
- 2023.04.14 12:28
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아침 506kcal 11:58
탄수화물(5.8%) 19.60 / 340g
단백질(43.9%) 27.19 / 62g
지방(24.4%) 12.69/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 159g) | 218kcal |
| 통밀 토스트 (1회, 25g) | 66kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 20g) | 62kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
| 통밀 토스트 (1회, 55g) | 145kcal |
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