다이어트 일기
03월 10일 (음식 971kcal, 운동 264kcal)
현수댁
- 2016.03.10 14:16
- 61
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아침식사 : 160kcal (16.48%)
| [테일러] 테일러푸룬주스 (1컵, 200g) | 160kcal |
점심식사 : 96kcal (9.89%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 312kcal (32.13%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 403kcal (41.50%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 모카빵 (1/2조각, 40g) | 145kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g) | 108kcal |
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
운동 : 264kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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