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다이어트 식단

04월 15일( 저녁식사 427kcal)

다신등급

sun^^

  • 2023.04.15 20:42
  • 28
  • 0
저녁 427kcal 18:38
탄수화물(17.1%) 49.10 / 287g
단백질(53.6%) 28.40 / 53g
지방(38.6%) 17.00/ 44g
대패삼겹살
(1인분, 30g)
89kcal
김치볶음밥
(1인분, 30g)
44kcal
시래기
(1회분, 300g)
96kcal
콩나물
(1봉지, 100g)
29kcal
배추김치
(2소접시, 200g)
50kcal
상추겉절이
(1/2인분, 25g)
12kcal
두부된장찌개(식약처/대표)
(1/4회, 67g)
27kcal
계란지단(황백혼합)
(1/4회, 12g)
24kcal
된장
(1스푼, 28g)
56kcal
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