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무릎이 아파요

다신등급

zodinel
  • 2023.04.16 11:31
  • 51
  • 1

런지 하면 무릎이 너무 아픈데 무릎 쪽 근육 부족이 잡아주질 못허는 건가요?

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    로레옥잠 2023.04.16 14:12

    자세가 바르지 못하거나 무게중심이 과하게 쏠려 무릎에 과부하가 가거나 관절염이나 연골손상 등 기타 질환이 있을 수도 있으니 통증이 있으시면 레그레이즈나 와이드스쿼트등의 다른 운동으로 대체 하시는게 좋겠습니다

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