거의 한달째 1키로도 안 빠지네요ㅠㅠ
까칠한붕어
3월 20일부터 다이어트 시작했어요일주일에 공복 실내자전거 40분씩 3회, 필라테스 2회, 헬스 30분 PT 2회 필라테스 가는 날 런닝 30분 이상 피티하는 날도 피티 전후로 런닝 30분씩 2번 식단도 일반식 일주일에 두번 캠핑 가는 날 오는 날 점심 조금씩 먹고 다른 날은 다이어트식으로 먹는데 왜 안 빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 진짜 운동 열심히하는데 안빠져요 ㅠㅠ 혹시 과자나 군것질하시나요?… ㅠㅠ 전 과자 끊어보려구요 ㅠㅠㅠ
저도 궁금해요저는 30대까지만 해도 마음먹으면 칼로리만줄여서 일주일에2키로도 감량했는데 지금 비슷하게 양줄이고 운동 조금씩 했는데 10일짼데 몸무게0.3키로 줄었네요왜 안빠지는지 진짜 궁금해요.저는 현재 딱40살 입니다ㅜ
운동 정말 열심히하시네요! 옷핏은 달라지지 않았을까요?
눈바디로 보고, 인바디 재보면 변화가 있으실거 같아용!! 😄
눈바디를 꼭 해봐야겠네요!!!
체중에 너무 신경쓰지 마시고 눈 바디에 더 관심 줍시다!
눈바디도 찍어봐야겠어요!!!
인바디 한번 해보심을 추천드려요. 근력이 지방자리에 차올라서가 아니런지요
집에 가정용 인바디 있는데 크게 차이 없더라구요ㅋㅋㅋ
꾸준히 하시다보면 갑자기 확 살 빠지는 시기가 올거에요! 저도 찔끔찔끔빠지다가 이번에 갑자기 확빠졌오요 조급하게 생각하시지 마시구 꾸준함이 답입니당
피자 먹고싶을때 부담없이 먹기 좋아요
샐러드는 두번째 주문인데 첫술뜨자마자
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 진짜 운동 열심히하는데 안빠져요 ㅠㅠ 혹시 과자나 군것질하시나요?… ㅠㅠ 전 과자 끊어보려구요 ㅠㅠㅠ
저도 궁금해요
저는 30대까지만 해도 마음먹으면 칼로리만줄여서 일주일에2키로도 감량했는데
지금 비슷하게 양줄이고 운동 조금씩 했는데 10일짼데 몸무게0.3키로 줄었네요
왜 안빠지는지 진짜 궁금해요.
저는 현재 딱40살 입니다ㅜ
운동 정말 열심히하시네요! 옷핏은 달라지지 않았을까요?
눈바디로 보고, 인바디 재보면 변화가 있으실거 같아용!! 😄
눈바디를 꼭 해봐야겠네요!!!
체중에 너무 신경쓰지 마시고 눈 바디에 더 관심 줍시다!
눈바디도 찍어봐야겠어요!!!
인바디 한번 해보심을 추천드려요. 근력이 지방자리에 차올라서가 아니런지요
집에 가정용 인바디 있는데 크게 차이 없더라구요ㅋㅋㅋ
꾸준히 하시다보면 갑자기 확 살 빠지는 시기가 올거에요! 저도 찔끔찔끔빠지다가 이번에 갑자기 확빠졌오요 조급하게 생각하시지 마시구 꾸준함이 답입니당