다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살 빼는 꿀팁 ㅠㅠ
민예은
- 2014.12.26 12:43
- 287
- 3
허벅지 살 빼는 꿀팁좀요.. ㅠㅠㅠㅠ 저 11자다리처럼만.. ㅠㅠㅠㅠㅠ5Kg정도 감량하면 될까요 ?? 그리고 허벅지 바깥살은 어떻게 뺄까요 ..?
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누워서 다리 올려서 자전거타기랑 다리 촥펴서 좌우로. 벌렸다 오무렸다엑스자로 교차하듯이 하믄 된다든데 아님 수영하셈
런닝 이요
몸무게가아니라사이즈로하세요!다리는얇아졌는데몸무게는얼마빠지지않을수도있으니까요~운동같은경우는마일리사이러스하체있는게그거꾸준히하면효과좋대요!전그걸추천해드릴게요!