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다이어트 식단

04월 18일( 아침식사 340kcal)

다신등급

커브스486
  • 2023.04.17 21:20
  • 37
  • 0
아침 340kcal 19:33
탄수화물(15.0%) 44.51 / 297g
단백질(55.9%) 30.21 / 54g
지방(12.4%) 5.56/ 45g
현미콩밥
(1/2공기, 95g)
 147kcal
돼지고기 뒷다리
(1인분, 100g)
 113kcal
양파
(1/2인분, 50g)
 17kcal
깍뚜기
(1접시, 45g)
 14kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
 13kcal
유채나물무침
(1회, 20g)
 19kcal
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