다시 시작하는 다이어트 59.2kg
77일차 56.1
야식금지3
- 2023.04.18 09:52
- 152
- 1
시작: 62.5kg
전날: 56.4kg
현재: 56.1kg
감량: -0.3k
총감량: -6.4g
금토일 주말동안 아주 제대로 먹고
운동도 안해서 56.4로 올랐다가
어제 다시 식단운동 시작해서
0.3 빠졌네요
주말에 오른거 평일에 다시 빼기....ㅋㅋ
아 근데 주말에 술을 이틀내내 먹었더니
들어갔던 뱃살이 다시 나오네요ㅠㅠ
역시 뱃살의 주범은 술과 야식😭
오늘도 공복운동 해주고
식단! 점심은 양껏! 적당히🙂
저녁은 닭찌샐러드😉
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저두 오늘 56.1인데... ㅎㅎ